Oi pessoal tudo certo? Esta semana vamos enviar receitinhas naturais e bem nutritivas. Aproveitem para testar no domingão, espero que gostem e até a próxima semana. Ótimo final de semana para todos
quinta-feira, 25 de setembro de 2014
quinta-feira, 18 de setembro de 2014
Dica da Semana: Cozinha Saudável
Esta semana a dica é muito importante e fundamental para uma vida saudável. Nela consta quantidade de óleo e sal recomendada, além de dica de higienização de verduras e descongelamento. Imprimam uma cópia e orientem as secretarias do lar. Bjs e ótimo fs
quinta-feira, 11 de setembro de 2014
Dicas para gerenciamento de peso
Oi pessoal tudo certo? Firme em nossa caminhada? Espero que sim. Esta semana vamos enviar algumas preciosas dicas para ajudar a todos no gerenciamento do peso ( anexo). Gostaria de acrescentar mais dois pontos fundamentais nessa difícil missão: tomar bastante água e priorizar o exercício fisco. Ótimo final de semana e espero que as dicas amenizem as dificuldades encontradas em nossa caminhada. Abraços fratenos
Obs: Material Nestlé adaptado por Maria Cristina Elias
quinta-feira, 4 de setembro de 2014
Dica – Em busca do corpo perfeito ou da saúde perfeita???
No dia 01 de setembro comemorou-se o dia do educador
físico. Gostaria mais uma vez parabenizar esses profissionais por escolher uma
profissão de grande importância para saúde.
Geralmente relaciona-se atividade
física apenas com ganho de massa muscular, barriga tanquinho, corpo
escultural....... pode até ser
importante para o nosso ego, mais os benefícios estão muito, mais muito além
disso. A realização de atividades físicas promove adaptações metabólicas,
fisiológicas e comportamentais que trazem inúmeros benefícios à saúde. Dentre
eles podemos citar ( material UNESP):
(Clique na Imagem para Aumentar)
Com tantos benefícios não podemos apenas buscar o
corpo perfeito ou ficarmos esperando o dia de iniciar... e como esse dia
demora!!!!! Aproveitem a dica e não
percam mais tempo. Bjs e ótimo final de
semana.
Assinar:
Postagens (Atom)