segunda-feira, 17 de novembro de 2014

Dica: saladinhas super saudáveis e com muitos antioxidantes




Oi pessoal tudo certo? Além das super saladas, que com certeza vão adorar, gostaria de lembrá-los que no dia 11 de novembro comemorou-se o dia internacional do Diabetes. Gostaria que refletissem sobre essa data, uma vez que, de acordo com o Ministério da Saúde, o número de diabéticos no Brasil aumentou 40% de 2006 para 2012. Esses dados nos mostram que estamos em direção oposta. Vamos pensar com carinho sobre a importância da  alimentação correta associada a  atividade física  para juntos  revertermos essa situação. Bjs e ótima semana 



quinta-feira, 6 de novembro de 2014

Vamos aproveitar o calor com saúde??


Oi pessoal tudo certo? Essa semana pra lá de encalorada, decidi enviar umas receitinhas saudáveis e refrescantes, para que juntos possamos combater os refrigerantes, sorvetinhos e cervejinhas. Bjs, espero que aproveitem sempre com moderação.  

PS: em anexo as receitinhas que foram retiradas do site da RGNUTRI